Тема здорового питания сейчас актуальна как никогда. Задумывались ли вы о том, что происходит, если вы употребляете в пищу мясо?

Часто в объявлениях о занятиях йогой можно прочитать, что форма вознаграждения за них – “донейшн” (donation). Многих такая формулировка вводит в заблуждение, потому как подобная форма занятия лишь входит в нашу практику.

Материнство - это особенное время для каждой женщины, время, когда ты - это что-то большее, когда ты - это союз.

Мантра — это звуковая вибрация, которая освобождает ум от деструктивных программ. Существует три этапа, или механизма, действия мантр.

Многие практикующие во время занятий или медитации чувствуют себя более комфортно в Позе Скалы, а не в Простой Позе. Можно ли использовать эти позы как взаимозаменяемые, особенно если у человека проблемы со спиной?

Пупочный Центр - это "машинное отделение" для всего, что мы делаем. Это не просто точка. Это центр трансформации энергии в теле!

Здесь содержатся рекомендации для выполнение после пробуждение и для выполнения перед сном.

Каждая асана или поза в крийе—это упражнение, медитация, соединение с потоком энергии и инструмент самодиагностики для практикующего Кундалини Йогу.

Садхана включает в себя регулярную, каждодневную  личную практику йоги, медитации и соответствующих упражнений. 

Крийя в йоге - это последовательность сочетаний поз, дыхания и звука, которые соединены вместе, чтобы позволить проявиться определенному состоянию.