Кундалини йога очищает каналы, по которым проходит энергия в теле человека. И чем свободнее эти пути и эти каналы, тем легче циркулирует энергия Кундалини, которая нам нужна для жизни, для творчества. Мы можем входить в глубокие отношения, когда энергия наполняет наше сердце, мы можем находить все более точные слова, когда энергия наполняет и хорошо течет через наш горловой центр, мы легче видим символы, через которые мы можем получать образы Высшего и передавать их.
С точки зрения йоги, тело — это целостный, энергетический, вибрирующий, творческий организм и очень большой комплекс энергий на разных уровнях. Определенные действия способствуют протеканию энергии и дают вам необходимую силу для переживания себя и наслаждения этим миром.
Существует несколько поз, в которых процесс релаксации будет иметь наиболее положительный эффект. Для выхода из глубокой релаксации можно использовать предложенную последовательность упражнений.
Крийи Венеры - это упражнения Кундалини йоги, выполняемым с партнером, обычно противоположного пола.
Медитация - это искусство избавляться от привычек, чтобы очищать ум и заботиться о повседневных задачах.
Здоровье и настроение женщины во многом зависят от уровня гормонов в крови. Понимая их воздействие на организм, а также зная естественные механизмы регулирования, вы можете продлить собственную молодость и обрести душевную гармонию.
Регулярно занимаясь медитацией вы сможете помочь вашему организму произвести все основные, так необходимые ему гормоны, а значит, в свою очередь, начать жить более полноценной и здоровой жизнью.
Нади – это наша энергетическая система, которая течет внутри нас и питает всё на своем пути, поддерживая жизнь в теле.
Каждый раз при выполнении крий или медитаций мы сталкиваемся с руководством определенным образом сконцентрировать свое внимание.