Нади – это наша энергетическая система, которая течет внутри нас и питает всё на своем пути, поддерживая жизнь в теле.

Каждый раз при выполнении крий или медитаций мы сталкиваемся с руководством определенным образом сконцентрировать свое внимание.

При ежедневном повторении всего текста Джап Джи все аспекты вашего "я" приходят в баланс, ваша душа пробуждается. Можно также выбрать один пори (стих) для работы над определенной гранью себя. В этом случае необходимо повторять его 11 раз в день.

Для женщин во время менструации (Лунных дней) и беременности есть определенные рекомендации, которые необходимо соблюдать.

Последний прием пищи должен происходить за 2-3 часа до занятия

Если вы практикуете босиком, это позволяет максимально усилить поток обмена энергиями и помогает нам очищаться и восстанавливаться.

"Идея ребёфинга заключается в том, чтобы освободить подсознание, хранилище Ваших страданий." (Йоги Бхаджан)