Сон - одна из самых важных физиологических потребностей человека. Вы удивитесь, но даже важнее воды! Потому что без нее можно прожить 5-7 дней, а без сна - всего 3-5. 

Самая яркая интуиция сосредоточена в настоящем, усиленная внутренней тишиной, отточенная слушанием и доведённая до совершенства силой любви, которая позволяет нам подчиниться и слиться с чем-то большим, чем мы сами.

Здесь рассматриваются различные варианты общения, которые приносят вред человеку на разных уровнях. А также предлагаются действия, помогающие человеку излечить себя!

"Эти крийи, которые вы будете сейчас выполнять, - самое лучшее, что я когда-либо делал в своей жизни. Об их действии говорится лишь, что они очистят всю сыворотку в организме. А это, в свою очередь, полностью освободит вас от стресса и напряжения." (Йоги Бхаджан)

Йоги Бхаджан говорил, что настоящий йог может заснуть практически по команде. Для тех из нас, кто не овладел в мастерстве моментальной способностью засыпать, делимся некоторыми стратегиями йогического короткого дневного сна.

За волосы в гороскопе отвечает Сатурн. Густые, сильные волосы - Сатурн в хорошей позиции. Тусклые, ослабленные, редкие - скорее гармонизируйте Сатурнианские энергии.

Санскритское слово дхату означает "ткань", или то, что создаёт и поддерживает органы нашего тела, иначе говоря - строительный материал тела.

Массируя сухим методом свое тело всего лишь несколько минут и даже не каждый день, мы разгоняем обычно пассивную и медленную лимфу до состояния горной реки.

Есть базовый список продуктов, повышающих стрессоустойчивость и помогающих снизить влияние негативных последствий стресса на тело 

Кундалини Йога имеет множество инструментов, которые помогут вам избавиться от стрессов и уничтожить депрессию