Асана (поза) в Кундалини йоге

Все понимают, что поза может укрепить определенную группу мышц. Мы начинаем расширять это представление. Могут быть и другие эффекты - так, рука может быть связана с чем-то еще в теле. Внутри тела могут существовать взаимосвязи, неожиданным образом соединяющие самые отдаленные его участки.

Приспосабливаясь к эффектам позы, вы пройдете несколько стадий. Вначале вы можете почувствовать неловкость. Вы можете снова вернуться к экстраверсии и начать смотреть на всех остальных, вместо того чтобы смотреть на себя. Когда вы впервые принимаете позу, вы делаете это очень осознанно. Она для вас новая. Это первое, что вы делаете, — вы берете бессознательное, полное привычек и устоявшихся схем, и превращаете его в определенную, сознательно выстроенную, фиксированную или ритмичную позу или асану. Чувство неловкости возникает, потому что вы сталкиваетесь с косностью своего эго и привычек - осознанно.

Если вы будете удерживать позу, вы почувствуете себя лучше. Асана начинает искать естественное место в вас, ваше тело приспосабливается, плечи расслабляются, вы расслабляете мышцы, которые вам не надо использовать. Вы находите мышцы, о которых даже не догадывались, что они у вас есть. Вы настраиваете ум должным образом. Внезапно устанавливается связь между вами и вами. Внезапно то, что было намеренным, становится естественным, начинает образовывать форму, очертания, потоки энергии и структуру того в вас, что еще неизвестно. Появляется мост, связь между сознательным и бессознательным, между только что намеренно выстроенной вами моделью и всеми моделями, о существовании которых вы и не имели представления. Вы начинаете давать всей этой энергии новую форму.

Таким образом, сначала вы испытываете неловкость, потом поза начинает становиться естественной, а затем вы создаете новую форму. Если вы сохраняете эту форму достаточно долго, бессознательное подхватывает ее и говорит: «О, я могу так делать», — и начинает выполнять. Бессознательное делает то, что оно обычно делает: начинает воспроизводить и повторять, даже если вы об этом не думаете. Сначала вы создаете форму, а затем начинаете трансформировать даже то, чего не осознаете.

Когда этот процесс соединяет сознательное и бессознательное, он формирует энергетический мост, который заново выстраивает ваши отношения с телом и умом. Затем вы входите в крийю. Крийя - это осуществление действий посредством асаны, которое соединяет ваше Бесконечное «Я» с этим конечным моментом. Она должна разрушить старые привязанности и преобразовать вас в трансформированную взаимосвязь между этим телом и телом всего мира, между состоянием вашего ума в этот момент и вашим полным ментальным потенциалом. Вот что означает поза в виде крийи, выражающая радость вашей души! Она отлична от механистического взгляда на вещи, обычного для западного образа мышления. Это творческая проекция, а не статичное тело. Каждая поза - это динамичное, формообразующее творчество.

Если вы делаете это со своим физическим телом, вы также принимаете определенное положение в плане эмоций и отношения к чему-либо. Вы занимаете позицию. Есть такое выражение в языке. Если вы спрашиваете кого-нибудь об их взглядах, разве они не отвечают вам одновременно вербально и демонстрируя свою позу? Чему вы больше верите? Словам, которые они говорят, или позе, которую они принимают? Вы верите позе больше, чем словам. Тело не лжет. Тело запоминает форму и правдиво показывает ваши наработанные привычки.

Мы переживаем еще одну перемену, когда принимаем позу. Поза делает вас осознанными к определенной области вашего тела. Когда вы удерживаете позу, вы становитесь осознанными. Затем вы осознаете самих себя и, если вы действительно вкладываете себя в это, ваше «я» становится осознанным. А если вы достигаете этого осознания во многих позах, вы становитесь осознанным сознанием.