Гонг
Звук гонга создает состояние глубокой релаксации, освобождая нас от потока мыслей, порождаемых умом, и стимулирует эндокринную систему, выводя ее на более высокий уровень функционирования.
Медитация с гонгом
Когда Йоги Бхаджана спрашивали о воздействии и применении гонг-медитации, он отвечал так: «Гонг — это очень просто. Это интервибрационная система. Это звук самого Созидания. Тот, кто бьет в гонг, извлекает звуки из Вселенной. Гонг — это не обычный инструмент, на котором играют. Из него вышла вся музыка, все звуки и все слова. Звук гонга — это ядро Слова. Гонг — это не музыкальный инструмент, это не барабан. Гонг — это прекрасная усиленная вибрация. Он подобен множеству струн, как если бы вы играли на миллионе струн. Гонг — это единственный инструмент, с помощыо которого вы можете создать подобную комбинацию космических вибраций».
Эмоциональная трансформация во время практики гонг-медитации
Гонг воздействует на тело и его меридианы. Он высвобождает блоки, уменьшает напряжение и стимулирует циркуляцию энергии. В результате происходит реорганизация эмоциональной энергии и чувств, которые вплетены в структуру тела.
Перед началом долгой, глубокой гонг-медитации необходимо расслабить мышцы и позволить звуку гонга проникать в тело и вести за собой ум. Если напрягать мышцы и пытаться сопротивляться естественным процессам происходящих изменений, можно почувствовать усталость или раздражение от сильной пульсации гонга.
Во время гонг-медитации или последующей релаксации некоторые плачут, ощущают невесомость или бесконтрольно смеются. Расслабьтесь. Высвобождение чувств — это нормальный для гонг-медитации процесс. Гонг вызывает изменения в заблокированных чувствах путем отсекания мыслей, которые поддерживают и воспроизводят эти чувства. Это может вызвать ощущения страха, возбуждения, волнения или восторга в зависимости от индивидуальных особенностей человека.
Использование гонга
Последовательности звуков и ритмов, которые можно извлечь из гонга, столь же разнообразны, как музыка и воображение. Не рекомендуется проводить гонг-медитации без надлежащего обучения.
Исцеление звуком - одна из самых древних и самых естественных форм исцеления, известных человеку.
Терапия звука была использована для восстановления функций многих органов - лечение основано на понимании того, что все формы материи, включая клетки нашего тела, вибрируют на разных частотах. Такие факторы, как стресс, депрессия и болезни, вызывают вибрацию клеток и органов в наших телах на неоптимальных частотах. Звук гонга приводит к спокойствию, размышлениям и релаксации, облегчает продвижение праны (положительной жизненной силы) в теле.
Вибрации гонга проходят через тело и воздействуют на меридианы и каналы, настраивая их на самоисцеление. Звук гонга освобождает чувства, снимает блоки и зажимы, мысленные запреты, уменьшает напряжение. Происходит трансформация эмоциональной энергии и чувств, которые взаимосвязаны внутри структуры физического тела. Вы не только слышите звук гонга, но также чувствуете его вибрации кожей и внутренними органами. Слушатели испытывают чувство целостности с окружающим миром. Это состояние, отличное и от сна и от бодрствования, и именно в это время организм начинает исцеляться и омолаживаться. Все, что нужно сделать, это расслабиться и позволить звуку проникнуть во все клетки тела.
Воздействие гонга можно сравнить с мощнейшим вибромассажем, который проходит через тело, разум и чувства. Под звуками гонга изменяется биохимия крови, активизируются процессы мышечной релаксации, восстанавливается иммунная система, устраняется напряжение, стимулируется кровообращение и лимфоток, регенерирует ся парасимпатическая нервная система.
Звук гонга способствует глубокому расслаблению, освобождая нас от стремительного потока мыслей. Он трансформирует чувства, которые заблокированы сильными мыслями и трансформирует их.
Гонг-медитация - это уникальный тип звуковой практики, который включает в себя использование терапевтических звуков и вибраций гонга для исцеления. Цель гонг-медитации, как правило, терапевтический эффект, но более глубокая цель звукового воздействия - это осознание и непредвзятость понимания себя в данный момент времени.
Практикуя гонг-медитацию мы получаем:
- Общее успокоение и прекращение внутреннего диалога.
- Восстановление баланса физических, эмоциональных и духовных сил.
- Пробуждение высших состояний сознания, способствующих исцелению и трансформации.
- Ум становится ясным, энергичным и оптимистичным.
Гонг-медитация является отличным средством для решения проблем, связанных со стрессом, депрессией, усталостью, зависимостью, гневом и враждебностью, чувством страха, разлукой и одиночеством, а также многих других проблем, связанных с отсутствием баланса и гармонии в организме. Гонг-медитация позволяет всему вашему телу расслабиться, снять мышечные зажимы, улучшить физическое состояние.
Все, что нужно – это отдаться во власть звука, без оценок и предубеждений позволить этому опыту пройти через вас!