Данная медитация открывает Сердечный центр
Данная медитация усилит ваши интуитивные способности. Вам нужно видеть то, что лежит под поверхностью любой ситуации. Обычно мы просто следуем логике, согласно прошлому опыту, но это работает далеко не всегда
Данная медитация балансирует работу Третьей чакры и, таким образом, улучшает состояние связанных с ней органов и желез
"... человеку, который обладает умом без мыслей, служит Бог и природа, поддерживая его своей милостью. Это закон, который даже Бог не может изменить!" (Йоги Бхаджан)
Данная медитация направляет целительную энергию во Вторую чакру
Это очень эффективная дыхательная практика (пранаяма) для снятия напряжения
Данная медитация повышает жизнестойкость, выдержку и эффективность действий
"Кундалини Йога - это раскрытие себя для того, чтобы выявить свой потенциал и уровень жизненной энергии, чтобы обрести достоинство и добродетели. Ничто не приходит извне. Попытайтесь понять это. Всё внутри вас самих. Вы сами - хранилище всего, что вам дано" (Йоги Бхаджан)