Данная медитация усиливает ваши интуитивные способности

Данная медитация раскрывает грудную клетку и энергетические каналы в позвоночнике. Это позволит энергии подняться к высотам

Данная медитация поможет минимизировать негативные эффекты перехода от Эпохи Рыб к Эпохе Водолея

Когда лунные центры ударяются друг о друга (в то время как пупок подтягивается внутрь, а кончик языка ударяет верхнему нёбу), это создаёт ясность и видение реальности

"Видьте возможность во всём. Видьте милость во всём. С этим посылом идите по жизни, полные благодати" (Йоги Бхаджан)

Эта медитация - упражнение воина, оно способно пробуждать внутреннюю силу и решимость

"В эти 22 минуты вы можете мобилизовать ваш внутренний резерв энергии, чтобы исцелить себя и улучшить своё самочувствие. Глубокая мудрость вашего тела станет доступна вам, если вы обратитесь к ней. Дыхание, разбитое на 8 частей, создаёт созидательную связь между землёй и небом, между тонкой и грубой сущностью личности". (Гуручаран Сингх)

Данная медитация усиливает ваше электромагнитное поле, качество которого отражает ваше состояние как личности 

Для этой медитации вам потребуется яблоко или банан. "Фрукты часто используются как своего рода "накопительное устройство". Фрукты растут высоко над землёй. Они имеют подходящую структуру, которая позволяет легко впитывать энергию праны и использовать её в целительных упражнениях" (Гуручаран Сингх)

В этой медитации вы выстраиваете первые взаимоотношения со своим "я"