Это хороший комплекс упражнений на каждый день, потому что если энергия тела не высвобождается, не циркулирует и не распределяется, то начнутся проблемы со здоровьем

Данная крийя развивает силу, даря заряд жизненной силы и бодрости, и балансирует энергию в теле

Данным комплексам упражнений уже 5000 лет, они - результат практики древних йогов, мудрецов и целителей

"Вы хотите общаться со всеми, но беседовали ли вы когда-нибудь с вашим собственным умом?" (Йоги Бхаджан)

"Основная проблема в мире - это стресс. Напряжение не будет уменьшаться - оно будет нарастать. Если вы научитесь справляться с потрясениями при помощи пранаямы, вы сможете полностью избавиться от стресса и болезней". (Йоги Бхаджан)

Данная крийя работает над устранением гнева, состояния горя и незащищённости. Оно также способствует усилению ясности ума и предотвращает старческое слабоумие

Это упражнение балансирует в теле силы Солнца и Луны. Прана соединяется с апаной, и кровь приливает к голове в то время, когда отдыхает сердце, и открываются капилляры

Эта медитация высвободит ваш творческий потенциал. Она выполняется партнёрами перед сексом

Эта медитация поможет осознать вашу силу как женщины, вашу женскую суть и изменит вашу жизнь к лучшему. Всего 3 минуты этой медитации может полностью изменить судьбу женщины. 

Это упражнение — часть Субагх Крийи, но его можно использовать как отдельную медитацию. Эта медитация привлекает Процветание в вашу жизнь!