Эта парная практика нормализует работу печени у обоих партнёров

Эта медитация является ключом к открытию потока Кундалини. Она поднимет вас на новый уровень осознанности и сделает вас умиротворенными

В этой крийе заложен древнейший способ медитации – слияния с Божественным сознанием. 

Эта крийя представляет собой иммунотерапию высокого уровня, она наносит удар по вирусам и бактериям.

Вагус - блуждающий нерв - охватывает много органов: легкие, пищеварительную систему. Он работает как система охлаждения в автомобиле, чтобы мы не закипели и не сгорели при высоком уровне напряжения и энергии. 

Данная крийя балансирует 5 таттв (элементов) материального мира, воздействует на органы грудной клетки и укрепляет работу нервной системы 

Данная медитация поможет освободиться от отвлекающих мыслей и привязанностей и пробудить невероятную творческую силу в сфокусированном и сияющем уме 

Чтобы быть женщиной, требуется много сил. Данная крийя поможет вам избавиться от стресса и развить внутреннюю силу, укрепив эндокринную и нервную системы 

Это упражнение укрепляет и восстанавливает нервную систему, оно благоприятно для пищеварения и даёт дополнительную энергию

Практика Дыхания-Ходьбы приведет вас от тревожности к внутреннему спокойствию, даря расслабление и баланс