Наш центр — это сочетание Пупочного центра и Солнечного сплетения. Он должен быть пробужденным, единым и сильным, чтобы мы могли пробудить своё сердце.
Используя простой механизм закрывания или открывания одной из ноздрей, йог получает в свое распоряжение целый ряд техник для контроля своего настроения и энергий.
Муладхара связана с земным заземлением и физическим выживанием. Блокирование первой чакры может проявляться, как паранойя, страх, медлительность и замкнутость. Данная крийя устраняет паранойю и позволяет вам чувствовать себя абсолютно свободными.
Долгий Эк Он(г) Кар - это медитация с мощным пением мантры Эк Он(г) Каар Сат Наам Сири Ва(х)эй Гуру по чакрам. Она балансирует все чакры. "В Царстве Господнем нет ничего, чтобы могло устоять перед этой мантрой. Если вы станете мастером данной практики и будете самостоятельно выполнять ее в течение 62 минут, вы сможете управлять этой планетой так, как захотите" (Йоги Бхаджан).
Данная крийя балансирует нервную систему и кровообращение. Она также работает с костным мозгом и регулирует нервную систему в сексуальном отношении
Данная крийя поможет вам разблокировать и сгенерировать энергию, пробудить позвоночник и активизировать работу всех чакр
Эта серия упражнений Кундалини йоги стимулирует поток сексуальной энергии, позволяя ей свободно циркулировать. Очень полезно ввести в привычку ежедневную практику такого рода крий. Если вы начнёте делать их в молодости, то ваше тело не увянет к старости.
Данная парная практика подарит вам возможность повысить вибрации друг друга и осознать, что теперь вы единое целое
В наших лёгких скапливаются тысячи мёртвых клеток в виде мокроты и различных отложений. Если естественное очищение лёгких не происходит в течение долгого времени и лимфатические железы работают не в полную силу, то многократно увеличивается вероятность серьёзных, неизлечимых заболеваний. Ещё тысячелетия назад было сказано: «Когда что-то над Пупочным центром идет не так, это почти всегда необратимая проблема. Ту болезнь, которая расположена под пупком, всегда можно излечить».