Негативный (защищающий) ум предназначен для того, чтобы просчитывать возможные опасности и угрозы, обеспечивает нам защиту и выживание. С помощью защищающего ума мы можем выстраивать личные границы, умеем говорить «нет», когда это необходимо – т.е. способны различать, прекращать или отказываться от чего-либо.
Это – очень древняя техника посвящения. Ей обучал святой риши Сиама. В те времена Таиланд (Сиам) и Индия были едины и назывались Сиамдеш. Древние мудрецы Сиамдеша обрели секрет шуньи и Бесконечности. Используйте это наследие. Соедините конечное Я с Бесконечностью.
Данный комплекс позволяет стимулировать свою способность использовать прикладной разум, изменяет серое вещество головного мозга, а также балансирует среднее ухо, что, в свою очередь, влияет на ясность и осознанность мышления
Эта крийя Кундалини йоги мягко настроит вашу эндокринную систему, особенно гипофиз, который связан непосредственно с шестой чакрой. Новичкам рекомендуется практиковать данный комплекс не чаще одного - двух раз в неделю, чтобы в организме происходили постепенные изменения
Эти 9 упражнений были рекомендованы Йоги Бхаджаном женщинам в 1988 году в качестве ежедневной практики для сохранения юности и красоты.
Эта короткая крийя - прекрасный способ снять напряжение в уме и теле
Данная медитация стимулирует гипофиз и шишковидную железу, эффективна при потере памяти, отсутствии эмоций и ночных кошмарах, а также способствует омоложению и балансировке тела
Данная крийя достаточно длинная, но она дает мягкую нагрузку, без сложных поз, что крайне важно во время утренней Садханы. Она также прекрасно прорабатывает весь позвоночник и отлично разогревает тело, подготавливая его к медитации.
Данная крийя позволяет сосредоточиться на ощущениях жизненности в теле, чувствовать свой позвоночник как центр тела. Чувствуя себя, мы можем создавать границы, не поддаваться манипуляциям внешних сил, поддерживать личную целостность и заботиться о себе. Ощущать свой центр - это прекрасно!