Эта мощная крийя устраняет постоянную болтовню подсознания, мешающую вам использовать свою чувствительность для того, чтобы знать, что происходит и как поступить. Она устраняет помехи, усиливает вашу чувствительность и открывает вам восприимчивость к Бесконечному

Данная крийя - хороший комплекс упражнений для ежедневной практики, поскольку если энергия тела не высвобождается, не циркулирует и не распределяется, то в организме происходит сбой

"Каждый недостаток - это выдумка. Каждое достижение - это приобретённый опыт. Эта крийя побуждает нас мужественно преодолевать наши воображаемые недостатки" (Йоги Бхаджан)

Для предупреждения частых простуд и других заболеваний важно поддерживать пищеварительную и выделительную функции в хорошем состоянии. Прибавьте к этому хорошо сбалансированный обмен веществ — и вы получите крепкое здоровье. Данная крийя развивает эти качества. Она дает физическую силу и укрепляет иммунитет.

Если выполнять этот комплекс каждое утро в течение 6 месяцев, то позвоночник приходит в порядок - и вам больше не придется тратить деньги на лечение у хиропрактика.

Данная крийя работает с областью почек и с нижней частью спины. 

Медитация Лайя-йоги активизирует и закручивает вихрь энергии внутрь и вверх по позвоночнику. Она пробуждает невидимую творческую текучую Силу, которая вдыхает жизнь во всё сущее. 

Данная крийя активизирует энергию Солнечного сплетения и ведёт вас глубоко в ощущения сердца, наполняя вас пространством Любви в себе и вокруг себя.

Данное упражнение меняет частоту сияния вашего электромагнитного поля

20 секунд – вдох, 20 секунд – задержка, 20 секунд – выдох. Все это занимает 1 минуту. Ежедневная практика этой пранаямы от 11 до 31 минуты подарит вашей крови способность самостоятельно бороться с болезнями.