Синхронизируя сознание с ритмом сердца, мы вместе с этим синхронизируем себя с Космическим ритмом и потоком.
"Это сильнейшие из всех аффирмаций, которые вы когда-либо повторяли. С того мгновения, как язык начинает своё движение, следите за тем, как в этом самом месте верхнее нёбо стимулирует всю вашу психику и заставляет нейроны приводить всё в равновесие" (Йоги Бхаджан).
Это одна из наиболее сакральных крий Кундалини йоги. Она работает с головным мозгом, нервной системой и улучшает ваше физическое здоровье
Несложная крийя, которая с успехом может быть использована как подготовка к медитации, а также как самостоятельный комплекс для проработки 6 чакры
Серьёзное невротическое и саморазрушительное поведение и отношение также проявляются как дисбаланс нижнего треугольника. Один из самых быстрых способов исправить этот дисбаланс - физически стимулировать нервную и эндокринную системы, для того чтобы изменить заученные инстинктивные шаблоны работы нижних чакр
Мощная практика для избавления от страхов и обретения внутренней силы и уверенности в себе
Данная крийя дарит жизненные силы и энергию, увеличивает выносливость, прорабатывает всё тело, а также предотвращает его старение, прорабатывая все эндокринные железы
"Мы живём в переходную эпоху. Её турбулентность делает неэффективными прежние пути решения жизненных ситуаций. Этот комплекс помогает найти "центр урагана", спокойствие, которое приносит ясность и уверенность посреди хаоса. Практикуйте этот комплекс для того, чтобы всегда быть настроенными на волну времени и ощущать, когда действовать, а когда можно расслабиться" (Гуручаран Сингх Кхалса)
Данная крийя достаточно длинная, но она дает мягкую нагрузку, без сложных поз, что крайне важно во время утренней Садханы. Она также прекрасно прорабатывает весь позвоночник и отлично разогревает тело, подготавливая его к медитации.