Данный комплекс активизирует работу центрального энергетичекого канала - Сушумны, что, в свою очередь, приводит 72 основных канала (нади) в состояние вибрации. Это создает форму 10 Тел сознания, которые есть у каждого человека. 

Данная крийя открывает высшие центры и стимулирует переход оджаса к высшим центрам

Если выполнять этот комплекс каждое утро в течение б месяцев, то позвоночник приходит в порядок - и вам больше не придется тратить деньги на лечение у хиропрактика.

Если выполнять этот комплекс каждое утро в течение б месяцев, то позвоночник приходит в порядок - и вам больше не придется тратить деньги на лечение у хиропрактика.

Три повторения этой крийи составляют очень эффективную практику. Она активизирует энергию первой и третьей чакр, повышает выносливость, укрепляет сердце и иммунную систему.

Сат Крийя - неотъемлемая часть и одна из самых сильных практик в Кундалини йоге. Это одно из немногих упражнений, которые сами по себе являются завершенный действием. Сат Крийя, подобно драгоценной жемчужине, может ничем не дополняться.

Этот комплекс направлен на развитие силы Пупочного Центра. В совокупности эти упражнения быстро приводят в порядок область живота и активизируют Третью чакру.

Глубокое медленное дыхание - это первая техника, которой стоит научиться начинающим после того, как освоено Простое Естественное Дыхание.

Упражнения этой крийи пробуждают мышцы передней поверхности тела, работают с сердечной мышцей и Сердечным центром. Они направлены на увеличение запасов энергии

Данная крийя достаточно длинная и прорабатывает всё тело, чтобы лимфа могла свободно циркулировать в организме