Данна крийя работает с диафрагмой, желудком, настраивает Пупочный центр, а также устраняет блоки в области грудной клетки

При правильном выполнении это упражгнение балансирует работу щитовидной и паращитовидной желез и регулирует вес

Когда у вас уже не останется сил слушать крики и спорить, выполните эту медитацию вдвоём. Она поможет скинуть бремя нетерпимости, путаницу и рассеет остатки затаённого гнева.

Данная крийя поможет вам справиться с негативными ментальными и эмоциональными состояниями, а также поможет вам просто и быстро восстановить себя 

Данная крийя приводит в порядок, выравнивает и усиливает поток между четвёртым и третьим энергетическими центрами Тонкого Тела" (Йоги Бхаджан)

Эта крийя Кундалини йоги занимает всего около получаса, но вы будете чувствовать себя после неё отдохнувшими, как после хорошего сна. В ней напряжение постоянно будет сменяться релаксацией.

Данная крийя создает баланс симпатической и парасимпатической нервных систем, балансирует прану и апану, настраивает Пупочный центр, помогая поддерживать физическое и ментальное здоровье 

Данная крийя придаст вам красоты и усилит ваше сияние, позволит вам принять вызов, столкнувшись с трудностями в жизни

Прекрасная парная практика, чтобы настроиться на своего патрнера, устранить разногласия между вами и наслаждаться друг другом

Практика этого комплекса для Процветания от­крывает Сердечную чакру и стимулирует Коронную чакру. Крийя позволяет достичь процветания и осознанности. Эту осознанность можно охарактеризовать следующим образом: чем больше я раскрываюсь, тем больше я привлекаю к себе. Мне не нужно бороться, сражаться, я просто привлекаю возможности в соответствии с желаниями Души.