Эта короткая крийя - прекрасный способ снять напряжение в уме и теле
Данная крийя требует силы. Каждое движение нужно выполнять с максимальной отдачей и скоростью
Данное упражнение является отличным способом увеличить выносливость, способствует тому, что кровь насыщается кислородом из лёгких, и помогает сердечным мышцам регулировать и реорганизовывать работу сердечно-сосудистой системы
Данный комплекс упражнений называется "зеркальными упражнениями" и наиболее эффективен, если выполняется в комнате, полной зеркал. В итоге вы создаёте "ментальное зеркало" при выполнении упражнения
Любой вид искусства, музыки, поэзии, танца и ремесла должен уловить и выразить поток вселенской жизненной силы. Когда художник служит проводником жизненной силы, текущей сквозь него, его искусство приобретает то изящество и спонтанность, которые затрагивают саму суть созидания. В этом смысле любое искусство является поклонением Богу
Данная крийя постепенно и последовательно воздействует на центральную нервную систему, которая является контролирующим центром вашей жизни. Также она стимулирует работу гипофиза
Прекрасная парная практика, чтобы почувствовать ваше единение и Бесконечное сознание
"Это очень мощный комплекс для продвинутых учеников. Его надо осваивать постепенно, с внутренней дисциплиной" (Гуручаран Сингх Кхалса)
Данная крийя работает с позвоночником, регулирует положение первых семи позвонков, способствует детоксикации организма, помогает мозгу восстановить приток крови