Наша практика - это пранаяма. Именно пранаяма перестраивает вас на другую частоту. Дышать со Вселенной. Дышать в резонансе, дышать в пульсе самого сердца Вселенной.

Данная крийя работает с нижними чакрами, даёт достаточно хорошую физическую нагрузку и расслабление одновременно

Данная крийя - хороший комплекс упражнений для ежедневной практики, поскольку если энергия тела не высвобождается, не циркулирует и не распределяется, то в организме происходит сбой

Чтобы наладить процесс пищеварения и улучшить способность к концентрации, нужно стимулировать Пупочный центр. С данными задачами прекрасно справится данная крийя 

Данная крийя работает с областью почек и укрепляет нижнюю часть спины 

Эта крийя балансирует прану и апану за счет фокусировки сначала на Третьей чакре и Пупочном Центре, а затем на Сердечном центре. Она оказывает общеукрепляющее действие, способствует пищеварению и повышению тонуса органов брюшной полости, избавляет от легких форм депрессии и усиливает целительный поток праны в руках.

Данную крийю вы можете практиковать каждое утро. "Благодаря своим действиям, вы станете по праву божественным человеческим созданием. Существуют всего два способа прожить жизнь: либо вы разделяете, пребывая в двойственности, либо вы божественны. Другой альтернативы нет" (Йоги Бхаджан)

Данная крийя полностью обновит вашу нервную систему, укрепив и сбалансировав её 

Данная крийя работает с передней частью головного мозга и точкой Третьего Глаза, убирает застой в шее, который блокирует кровоток, идущий к мозгу, а также даёт возможность телу избавиться от накопленных токсинов

Данная парная практика позволит вам почувствовать своего партнёра, передавая Божественную Любовь