Позвоночнику нужна гибкость и сбалансированность. Этот комплекс упражнений координирует подвижность и гибкость зон крестца и нижней части позвоночника с верхней частью позвоночника и затылком. В результате вы обретёте силу, сбалансированность и выносливость»

"Насколько мы хотим погрузиться в любовь к себе, а не в ненависть себя? Насколько вы созрели, чтобы почитать себя?"

Этот комплекс регулирует циркуляцию сексуальной энергии в соответствующих меридианах, снимает напряжение в яичниках и улучшает кровообращение в области малого таза.

"Энергия Кундалини высвобождается из Пупочного центра и поднимается к макушке головы. Когда она опускается вниз, завершая цикл движения энергии, чакры полностью открываются. Под открытием чакр я подразумеваю, что способности, которые дает каждая из чакр, закрепляются в характере и поведении человека" (Йоги Бхаджан)

"Если вы не знаете, что есть мудрость, единственное, чем вы будете обладать, - ваши неврозы" (Йоги Бхаджан)

Эффект от данной крийи направлен на оздоровление важнейших внутренних органов и активизацию работы эндокринной системы. Она также подарит вам выносливость и ясность ума

Данная крийя балансирует частоту вибраций нейронов в полушариях головного мозга, делая вас интуитивным и даря способность знать, что делать в непредвиденных ситуациях

Данное упражнение активизирует свободное движение сексуальной энергии в каналах, которые находятся в верхней части бёдер

Данная парная практика позволит вам почувствовать себя Шивой и Шакти, позволит вашим душам танцевать вместе

В Кундалини йоге проекция балансирует интеллект. Иногда душа интеллекта не сбалансирована с душой вокруг вас. Существует три типа души: ваша личная внутренняя душа, душа вашего непосредственного окружения и душа более высокого и широкого пространства. Если три эти души не находятся в равновесии, в вас не будет гармонии