Данная крийя налаживает, выстраивает и укрепляет поток между четвёртым и третьим энергетическими центрами вашего, давая вам возможность почувствовать свою божественность

Данная крийя мощно прорабатывает нижний энергетическией треугольник, прорабатывает всю выделительную систему, стимулирует и заставляет циркулировать сексуальную энергию и энергию дыхания

Когда легкие и кровообращение в хорошей форме, вы чувствуете себя энергичными и владеющими ситуацией. Дыхание и его поток в теле определяют вашу эмоциональную основу. Этот комплекс восстанавливает легкие и улучшает циркуляцию во всем теле. 

"У нас есть "резервная сила". Это медитативная сила, которая связывает гипоталамус, гипофиз и шишковидную железу. Медицина еще не полностью изучила эту систему. Человеческое тело находится под контролем этой троицы. Шишковидная железа называется "Отец", гипофиз называется "Сын", а гипоталамус - "Святой Дух". В Кундалини йоге есть простые механизмы, раскрывающие резервные силы организма, которые помогут нам жить и развиваться" (Йоги Бхаджан)

Наш центр — это сочетание Пупочного центра и Солнечного сплетения. Он должен быть пробужденным, единым и сильным, чтобы мы могли пробудить своё сердце.

Муладхара связана с земным заземлением и физическим выживанием. Блокирование первой чакры может проявляться, как паранойя, страх, медлительность и замкнутость. Данная крийя устраняет паранойю и позволяет вам чувствовать себя абсолютно свободными.

Данная крийя балансирует нервную систему и кровообращение. Она также работает с костным мозгом и регулирует нервную систему в сексуальном отношении

Данная крийя поможет вам разблокировать и сгенерировать энергию, пробудить позвоночник и активизировать работу всех чакр

Эта серия упражнений Кундалини йоги стимулирует поток сексуальной энергии, позволяя ей свободно циркулировать. Очень полезно ввести в привычку ежедневную практику такого рода крий. Если вы начнёте делать их в молодости, то ваше тело не увянет к старости.

Данная парная практика подарит вам возможность повысить вибрации друг друга и осознать, что теперь вы единое целое