У женщины только две проблемы - зажатый таз и зажатые плечи. В остальном она идеальна. Эта крийя полностью настраивает нервную систему. Если нервы расстроены — как вы выдержите давление времени?

Аджна крийя - мощный комплекс традиции Кундалини йоги для того, чтобы направить энергию к 6 чакре. Аджна чакра отвечает за нашу связь с Богом

Данная крийя активизирует работу Анахаты - Сердечного Центра, область доброты и сострадания, четвёртой чакры, на уровне которой мы начинаем чувствовать присутствие Бога в своей жизни

Лимфатические узлы называют «хранителями здоровья». Поэтому Кундалини йога обращает особое внимание на осведомленность о гландулярной системе и учит сохранять её оптимальное здоровье

Эта мощная крийя устраняет постоянную болтовню подсознания, мешающую вам использовать свою чувствительность для того, чтобы знать, что происходит и как поступить. Она устраняет помехи, усиливает вашу чувствительность и открывает вам восприимчивость к Бесконечному

Данная крийя - хороший комплекс упражнений для ежедневной практики, поскольку если энергия тела не высвобождается, не циркулирует и не распределяется, то в организме происходит сбой

Для предупреждения частых простуд и других заболеваний важно поддерживать пищеварительную и выделительную функции в хорошем состоянии. Прибавьте к этому хорошо сбалансированный обмен веществ — и вы получите крепкое здоровье. Данная крийя развивает эти качества. Она дает физическую силу и укрепляет иммунитет.

Если выполнять этот комплекс каждое утро в течение 6 месяцев, то позвоночник приходит в порядок - и вам больше не придется тратить деньги на лечение у хиропрактика.

Данная крийя работает с областью почек и с нижней частью спины. 

Данная крийя активизирует энергию Солнечного сплетения и ведёт вас глубоко в ощущения сердца, наполняя вас пространством Любви в себе и вокруг себя.