Данная крийя работает с головным мозгом, нервной системой и улучшает ваше физическое здоровье 

Данная крийя работает с Праническим Телом

Данная крийя работает с головным мозгом, даря состояние нейтральности, покоя и свободы

Данная крийя предотвращает раннюю менопаузу и так называемые женские болезни, характеризующиеся состоянием уязвимости и повышенной эмоциональности. А также развивает выносливость, ясное мышление, увеличивает запас энергии и жизненных сил

Эта крийя названа в честь энергии Солнца — Сурья. Когда у вас много "солнечной энергии", вы не мерзнете, вы энергичны, экспрессивны, направлены вовне и полны энтузиазма. Это энергия очищения. Она способствует поддержанию нормального веса, улучшает пищеварение, даёт ясность ума, делает его аналитическим и ориентированным на действия

Этот комплекс прекрасно подходит для разминки. Он прорабатывает весь позвоночник, улучшает циркуляцию праны и балансирует чакры.

Этот комплекс прекрасно подходит для разминки. Он прорабатывает весь позвоночник, улучшает циркуляцию праны и балансирует чакры.

Три повторения этой крийи составляют очень эффективную практику. Она активизирует энергию первой и третьей чакр, повышает выносливость, укрепляет сердце и иммунную систему.

Этот комплекс регулирует циркуляцию сексуальной энергии в соответствующих меридианах, снимает напряжение в яичниках и улучшает кровообращение в области малого таза.

Эта крийя балансирует прану и апану за счет фокусировки сначала на Третьей чакре и Пупочном Центре, а затем на Сердечном центре. Она оказывает общеукрепляющее действие, способствует пищеварению и повышению тонуса органов брюшной полости, избавляет от легких форм депрессии и усиливает целительный поток праны в руках.