Сат Крийя - неотъемлемая часть и одна из самых сильных практик в Кундалини йоге. Это одно из немногих упражнений, которые сами по себе являются завершенный действием. Сат Крийя, подобно драгоценной жемчужине, может ничем не дополняться.

Этот комплекс направлен на развитие силы Пупочного Центра. В совокупности эти упражнения быстро приводят в порядок область живота и активизируют Третью чакру.

Упражнения этой крийи пробуждают мышцы передней поверхности тела, работают с сердечной мышцей и Сердечным центром. Они направлены на увеличение запасов энергии

Данная крийя достаточно длинная и прорабатывает всё тело, чтобы лимфа могла свободно циркулировать в организме

Упражнения для глаз снимают напряжение в шее и верхней части спины, прорабатывая Вишшудху

Данная крийя дает вам возможность войти в нейтральный мирный канал и исцелиться Божественной Любовью

Данная крийя оздоровливает иммунную систему, полезна для печени и позволяет освободиться от накопленного гнева

Для того чтобы достичь тонких сфер эфира, где мы от природы безграничны, мы должны сначала заложить прочный фундамент на земле. Практика этой крийи, работающей в основном с областью таза, является хорошим способом создания такой основы. Затем медитация уводит вас в пространства Бесконечности.

Мы заявляем о своей ауре, пробуждая все чакры и наслаждаясь физической и эмоциональной энергией, а также своим личным внутренним пространством. Эта крийя освобождает от мышечного напряжения, пробуждает позвоночник и заземляет нас в теле, чтобы всё тело могло присоединиться к нашему внутреннему пробуждению и поддержать его

Данная крийя поможет вам разблокировать и сгенерировать энергию, пробудить позвоночник и активизировать работу всех чакр