Эта крийя работают с кишечником. Обычно предвестниками заболеваний являются изменения работы кишечника. Для поддержания хорошего здоровья рекомендуется выполнять этот комплекс по 30 минут ежедневно.
Выполняйте этот комплекс для расслабления живота, чтобы внутренние органы могли выполнять свои функции, а эмоциональная энергия заботилась о вас и поддерживала вас.
Этот комплекс способствует координации и восстановлению нервной системы за счет стимуляции Сердечного Центра. Естественное ощущение счастья, благополучия и единения с Высшим зависит от сбалансированности вашей психической энергии и магнитного поля.
Эта крийя пробуждает щитовидную и паращитовидные железы, гипофиз и шишковидную железу, соответствующие пятой, шестой и седьмой чакрам. Весь позвоночник пробуждается, чтобы быть открытым каналом для энергии Кундалини. Используйте Горловую чакру и силу мантры, чтобы наполнить всё тело звуковым потоком восторга - Вахе Гуру
В этой крийе используются разнообразные позы для пробуждения гипофиза и подготовки тела и позвоночника к тому, чтобы быть каналом для энергии Кундалини
Достигая Коронной чакры, мы чувствуем, что добрались до места назначения. Если мы будем спокойными и достаточно восприимчивыми, чтобы перерабатывать свой опыт, то нас ожидает блаженство.
Эта крийя - быстрый активизатор для всех чакр, её можно выполнять или как отдельную крийю, или как комбинацию разогревающих упражнений перед любой медитацией. В любом случае вы почувствуете себя намного более энергичными и собранными.
Эта крийя работает с верхним треугольником (пятой, шестой и седьмой чакрами). Работая с нижним треугольником, мы поднимаем энергию вверх, а работая с верхним треугольником, мы опускаем энергию вниз (прочищаем канал: ум – горло – сердце: сначала мы прорабатываем более высокие отделы тела, а последним затрагиваем Сердечный центр)
Эта парная практика позволяет заглянуть в душу, сердце партнёра через его глаза, а также погрузиться глубоко в себя, в центр своего существа
Субагх крийя - крийя, которая традиционно используется в практике Кундалини йоги для привлечения в свою жизнь удачи и процветания