Эта крийя пробуждает щитовидную и паращитовидные железы, гипофиз и шишковидную железу, соответствующие пятой, шестой и седьмой чакрам. Весь позвоночник пробуждается, чтобы быть открытым каналом для энергии Кундалини. Используйте Горловую чакру и силу мантры, чтобы наполнить всё тело звуковым потоком восторга - Вахе Гуру

В этой крийе используются разнообразные позы для пробуждения гипофиза и подготовки тела и позвоночника к тому, чтобы быть каналом для энергии Кундалини

Достигая Коронной чакры, мы чувствуем, что добрались до места назначения. Если мы будем спокойными и достаточно восприимчивыми, чтобы перерабатывать свой опыт, то нас ожидает блаженство.

Эта крийя - быстрый активизатор для всех чакр, её можно выполнять или как отдельную крийю, или как комбинацию разогревающих упражнений перед любой медитацией. В любом случае вы почувствуете себя намного более энергичными и собранными.

Эта крийя работает с верхним треугольником (пятой, шестой и седьмой чакрами). Работая с нижним треугольником, мы поднимаем энергию вверх, а работая с верхним треугольником, мы опускаем энергию вниз (прочищаем канал: ум – горло – сердце: сначала мы прорабатываем более высокие отделы тела, а последним затрагиваем Сердечный центр)

Эта парная практика позволяет заглянуть в душу, сердце партнёра через его глаза, а также погрузиться глубоко в себя, в центр своего существа

Субагх крийя - крийя, которая традиционно используется в практике Кундалини йоги для привлечения в свою жизнь удачи и процветания