Каждая женщина должна сделать этот комплекс упражнений частью своей жизни. Выполняйте его в течение 31 минуты каждый день, и вы никогда не будете стареть

Это упражнение настраивает Пупочный центр и помогает успокоить бурлящие эмоции и гнев

Данная крийя поможет сохранить ваше тело в прекрасной форме и привести в порядок все органы в теле

Если вы чувствуете эмоциональное возбуждение, выполните данные упражнения и эффект не заставит себя ждать!

"Пока ваш разум тёмен и не позволяет свету души освещать вашу жизнь, вы не будете радостными и успешными, что является вашим правом от рождения" (Йоги Бхаджан)

Данная крийя поможет сбалансировать тело и усилить энергию апаны

"Свобода воли крайне важна для бытия, но эта свободная воля должна прислушиваться к вашей внутренней воле. Людям говорят, что есть "Божья воля". Когда вы говорите так, то кажется, что воля Бога где-то вне вас. Это не так. Нет воли Бога вне вас. Есть воля Бога, заключённая в вас" (Йоги Бхаджан)

Данная крийя активизирует работу иммунной системы, дарит молодость и красоту

Данная крийя стимулирует всё тело, наполняя его энергией и силой, чтобы вы могли эффективно справляться со стрессом в вашей жизни

Данная крийя стимулирует Пупочный Центр так, чтобы мы могли получить опыт Сукх Нидры - комфортного счастливого сна. В идеале комплекс лучше выполнять перед отходом ко сну, что избавит вас от тревожных сновидений и очистит подсознание