Данная крийя стимулирует всё тело, наполняя его энергией и силой, чтобы вы могли эффективно справляться со стрессом в вашей жизни

Данная крийя стимулирует Пупочный Центр так, чтобы мы могли получить опыт Сукх Нидры - комфортного счастливого сна. В идеале комплекс лучше выполнять перед отходом ко сну, что избавит вас от тревожных сновидений и очистит подсознание

Это упражнение даст вам возможность выглядеть молодо и красиво 

Вы можете делать этот комплекс упражнений в постели и настроить себя этим на весь день

В данной крийе ваши руки соберут свою собственную магнитную идентичность, вибрирующее магнитное поле. Иногда ваше личное магнитное поле и поле Земли не синхронизированы, и это делает вас очень уязвимыми

Данная крийя работает с энергиями Манипуры и Анахаты

Данное упражнение позволит вам иметь стройную талию 

Данная крийя даёт силу иммунной системе, укрепляет позвоночник, стимулирует щитовидную и паращитовидную железы, очищает печень и кровь, работает с энергиями Анахаты и Манипуры

"Когда дух становится потоком, этот поток смывает все слабости. Пока остаются слабости, дух никогда не преисполнится и не станет потоком" (Йоги Бхаджан)

Это упражнение также укрепляет мышцы бюста, а также мышцы пресса