Это упражнение придаёт стройность фигуре, а также приводит в порядок спину и стимулирует работу печени

"Все чувства, которые не очищаются, являются физическими. Когда они очищаются, они становятся духовными. Когда в нашей жизни отсутствует дисциплина, то жизнь становится утомительной" (Йоги Бхаджан)

Данная крийя укрепляет работу желудка, а также создаёт баланс энергии в теле

Это упражнение называется "Сарам Парнаам". Оно активизирует работу головного мозга и желез, а также улучшает цвет кожи лица

Данная крийя прорабатывает всё тело и позволяет энергии свободно течь

Данная крийя очень полезна для желудка, а также избавляет от печали и страха

Это лучшее упражнение для спины. Оно предотвращает старение, появление морщин и все ментальные, физические и духовные проблемы

Данна крийя стимулирует и укрепляет работу селезёнки, а также активизирует энергию Манипуры

Это известная древняя практика. Практикуйте это упражнение регулярно вместе с правильной диетой и образом жизни, и вы сохраните молодость

В этой простой медитации мы доверяемся своей соединённости с Бесконечным. Каждый человек от природы целитель, мистик и творец. Каждый человек может использовать ум для того, чтобы воздействовать на других. Мы можем сообщать другому человеку мощный опыт, так как мы чувствительны по отношению друг к другу и так как наш ум обладает способностью проецировать себя в мыслях, чувствах и энергии