"Юпитер и Сатурн - два учителя. Этот комплекс соединяет их влияние для очистки подсознания и ощущения вашей изначальной души" (Йоги Бхаджан)

Эта медитация помогает изменить внутреннюю негативность активизацией высших мозговых центров. Она может помочь вашему партнёру обрести покой во времена эмоционального беспокойства

Женщины должны выполнять это упражнение утром перед тем, как подняться с постели. Оно настраивает и укрепляет бёдра и поддерживает молодость

"Чтобы стать подобными ангелам, нам нужна внутренняя сила - чтобы быть безмятежными, отдавать всем и быть на службе у жизни и судьбы. Этот комплекс даёт вам здоровье и внутреннюю энергию жить из вашей ангельской природы" (Йоги Бхаджан)

Данная крийя улучшает работу пищеварительной ситемы и желудка, в частности

Эта медитация успокаивает ум и даёт человеку ощущение его центра. Применяемое вами давление и оказываемое вашим партнёром сопротивление помогают крови и потоку праны протекать через плечи и шею

Данная практика поможет избавиться вам от напряжений, негативности и периодических головных болей

Это упражнение улучшает кровоснабжение глаз и щёк, оно очень благотворно для поддержания здорового цвета лица, поскольку помогает обновлению клеток кожи, в которых, как правило, бывает очень слабое кровообращение

"Пожилой возраст, ментальная старость и духовная нестабильность преследуют нас потому, что мы не потягиваемся при пробуждении. Снованность в теле нам совершенно ни к чему. Она делает тело старым и хрупким даже в молодости и может привести к слабости разума в любом возрасте" (Йоги Бхаджан)

Это упражнение высвобождает напряжение в шее, стимулирует приток крови к лицу, активизирует работу шишковидной железы и улучшает общее кровоснабжение капилляров