Это известная древняя практика. Практикуйте это упражнение регулярно вместе с правильной диетой и образом жизни, и вы сохраните молодость

В этой простой медитации мы доверяемся своей соединённости с Бесконечным. Каждый человек от природы целитель, мистик и творец. Каждый человек может использовать ум для того, чтобы воздействовать на других. Мы можем сообщать другому человеку мощный опыт, так как мы чувствительны по отношению друг к другу и так как наш ум обладает способностью проецировать себя в мыслях, чувствах и энергии

"Юпитер и Сатурн - два учителя. Этот комплекс соединяет их влияние для очистки подсознания и ощущения вашей изначальной души" (Йоги Бхаджан)

Эта медитация помогает изменить внутреннюю негативность активизацией высших мозговых центров. Она может помочь вашему партнёру обрести покой во времена эмоционального беспокойства

Женщины должны выполнять это упражнение утром перед тем, как подняться с постели. Оно настраивает и укрепляет бёдра и поддерживает молодость

"Чтобы стать подобными ангелам, нам нужна внутренняя сила - чтобы быть безмятежными, отдавать всем и быть на службе у жизни и судьбы. Этот комплекс даёт вам здоровье и внутреннюю энергию жить из вашей ангельской природы" (Йоги Бхаджан)

Данная крийя улучшает работу пищеварительной ситемы и желудка, в частности

Эта медитация успокаивает ум и даёт человеку ощущение его центра. Применяемое вами давление и оказываемое вашим партнёром сопротивление помогают крови и потоку праны протекать через плечи и шею

Данная практика поможет избавиться вам от напряжений, негативности и периодических головных болей

Это упражнение улучшает кровоснабжение глаз и щёк, оно очень благотворно для поддержания здорового цвета лица, поскольку помогает обновлению клеток кожи, в которых, как правило, бывает очень слабое кровообращение