Упражнение для магнитного поля
Данное упражнение прекрасно усиливает вашу ауру
Сядьте на пятки, вытяните руки вперёд, разверните ладони вверх и раскройте их. Вдохните, выдохните и сожмите пальцы в кулаки. Удерживайте напряжение в кулаках и как можно сильнее сожмите нижние мышцы, выполняя Мулабандху. Повторите ещё несколько раз. Время упражнения не определено.
