Данная крийя поможет вам настроить ту энергию, которая требует настройки. Это называется "неритмичной настройкой". Она также приведёт вашу энергию в полный баланс

За счет работы с нижней частью позвоночника данная крийя поможет сохранить ваше тело в прекрасной форме и привести в порядок все органы в теле

Данная крийя работает с позвоночником, регулирует положение первых семи позвонков, способствует детоксикации организма, помогает мозгу восстановить приток крови

Позвоночнику нужна гибкость и сбалансированность. Этот комплекс упражнений координирует подвижность и гибкость зон крестца и нижней части позвоночника с верхней частью позвоночника и затылком. В результате вы обретёте силу, сбалансированность и выносливость»

В Кундалини йоге проекция балансирует интеллект. Иногда душа интеллекта не сбалансирована с душой вокруг вас. Существует три типа души: ваша личная внутренняя душа, душа вашего непосредственного окружения и душа более высокого и широкого пространства. Если три эти души не находятся в равновесии, в вас не будет гармонии

Выполнить данную крийю идеально почти невозможно, она будет провоцировать вас, вызывая неприятные эмоции. Но, несмотря на это, вы должны чувствовать и быть в контакте с тем, что происходит

Данная крийя работает с первыми тремя чакрами, улучшает пищеварение и выводит токсины из организма. Также она улучшает гибкость позвоночника

Это сильная крийя, отлично прорабатывающая грудной и нижний отделы позвоночника

Данная крийя прекрасно прорабатывает всю спину, даря вам чувство легкости и гибкости

Данная крийя позволит всем позвонкам автоматически встать на место, поможет автоматически вправить межпозвонковые диски поясницы, исправит положение седалищного нерва. Также она устранеяет боли во время секса и менструации и полезна при проблемах менструального цикла