Упражнение для настройки сексуальной нервной системы

Приседания в позе Ворона (для обретения контроля над сексуальными органами) описаны здесь, однако руки согнуты в локтях, предплечья параллельны телу, пальцы широко расставлены в стороны. Поднимайтесь вверх, выполняя 8 циклов дыхания Огня, и опускайтесь вниз, также выполняя 8 циклов дыхания Огня. Продолжайте 4-5 минут. Настройка нервной системы связана со спинным мозгом.