Это упражнение также укрепляет мышцы бюста, а также мышцы пресса

Данное упражнение укрепляет мышцы шеи и лица, устраняет морщины и предотвращает воспалительные процессы в горле

Данное упражнение стимулирует гипоталамус, шишковидную железу и надпочечники

Оно высвобождает гнев и помогает сохранить молодость и красоту. Это упражнение благотворно воздействует на печень

Это упражнение придаёт стройность фигуре, а также приводит в порядок спину и стимулирует работу печени

Это упражнение называется "Сарам Парнаам". Оно активизирует работу головного мозга и желез, а также улучшает цвет кожи лица

Это лучшее упражнение для спины. Оно предотвращает старение, появление морщин и все ментальные, физические и духовные проблемы

Это известная древняя практика. Практикуйте это упражнение регулярно вместе с правильной диетой и образом жизни, и вы сохраните молодость

Женщины должны выполнять это упражнение утром перед тем, как подняться с постели. Оно настраивает и укрепляет бёдра и поддерживает молодость

Это упражнение улучшает кровоснабжение глаз и щёк, оно очень благотворно для поддержания здорового цвета лица, поскольку помогает обновлению клеток кожи, в которых, как правило, бывает очень слабое кровообращение