Эта короткая крийя - прекрасный способ снять напряжение в уме и теле

Данная крийя - хороший комплекс упражнений для ежедневной практики, поскольку если энергия тела не высвобождается, не циркулирует и не распределяется, то в организме происходит сбой

Этот комплекс регулирует циркуляцию сексуальной энергии в соответствующих меридианах, снимает напряжение в яичниках и улучшает кровообращение в области малого таза.

Чтобы быть женщиной, требуется много сил. Данная крийя поможет вам избавиться от стресса и развить внутреннюю силу, укрепив эндокринную и нервную системы 

Ежедневная практика этой крийи развивает красоту, сияние и грацию

Данная крийя поможет вам сохранить тело молодым и здоровым

Данная крийя, которая содержит небольшую вариацию стандартной Позы Лягушки, является очень мощной. Она регулирует сексуальную энергию и создаёт баланс праны и апаны, улучшает пищеварение, обеспечивает приток крови к голове

Данная крийя сделает вас чарующе красивой, физически и психически 

Эти 9 упражнений были рекомендованы Йоги Бхаджаном женщинам в 1988 году в качестве ежедневной практики для сохранения юности и красоты.

У женщины только две проблемы - зажатый таз и зажатые плечи. В остальном она идеальна. Эта крийя полностью настраивает нервную систему. Если нервы расстроены — как вы выдержите давление времени?