Упражнение для уменьшения талии
Данное упражнение позволит вам иметь стройную талию
Наклоняйтесь от самой талии то в одну, то в другую стороны. Стойте, соединив стопы вместе, левая рука поднимается над головой в то время как правая проходит за спиной, и тело наклоняется вправо, затем наклонитесь влево, поменяв руки. Не наклоняйтесь вперёд и не заваливайтесь назад - удерживайте тело в прямой плоскости. Продолжайте выполнять наклоны 1-2 минуты.
