Крийя Венеры "Обмен праной"
Данная парная практика позволит вам обменяться праной с партнёром через руки и глаза
Для начала сядьте на пол друг напротив друга, сложите вдвоём руки в Молитвенную мудру и произносите нараспев: ОНГ НАМО ГУРУ ДЭВ НАМО. И затем: ААД ГУРЭЙ НАМЭ ДЖУГАД ГУРЭЙ НАМЭ САТ ГУРЭЙ НАМЭ СИРИ ГУРУ ДЭ(Й)ВЭЙ НАМЭ. Повторите каждую мантру трижды.
Продолжая сидеть в Молитвенной позе, посмотрите в глаза партнёра и склоните голову в знак признания его носителем Божественного сознания. Пусть ваши сердца станут источником любви и позитивных мыслей, таких как эти: "Мы заслуживаем того, что готова предложить нам Вселенная", "Это занятие любовью будет счастливым и принесёт духовный опыт нам обоим'.
Крийи Венеры нужно выполнять в одно и то же время и не практиковать больше одной крийи в течение шести часов. В конце крийи приложите ладони к Сердечному центру и поблагодарите партнёра. После этого вы можете сделать друг другу массаж и полностью расслабиться.
Сядьте на пятки в позу Скалы, вытяните руки на уровне плеч и прижмите ладони к ладоням партнёра. Не моргая, смотрите друг другу в глаза. Обменивайтесь праной через руки и глаза. Смотрите на Себя в глазах партнера. Продолжайте 2 минуты.
Затем закройте глаза и 1 минуту мысленно воспроизводите образ партнёра. В завершение вдохните, выдохните и расслабьтесь.
