Крийя Венеры "Поток Жизни"
Данная парная практика подарит вам ощущение, что что один поток жизни проходит через вас обоих
Для начала сядьте на пол друг напротив друга, сложите вдвоём руки в Молитвенную мудру и произносите нараспев: ОНГ НАМО ГУРУ ДЭВ НАМО. И затем: ААД ГУРЭЙ НАМЭ ДЖУГАД ГУРЭЙ НАМЭ САТ ГУРЭЙ НАМЭ СИРИ ГУРУ ДЭ(Й)ВЭЙ НАМЭ. Повторите каждую мантру трижды.
Продолжая сидеть в Молитвенной позе, посмотрите в глаза партнёра и склоните голову в знак признания его носителем Божественного сознания. Пусть ваши сердца станут источником любви и позитивных мыслей, таких как эти: "Мы заслуживаем того, что готова предложить нам Вселенная", "Это занятие любовью будет счастливым и принесёт духовный опыт нам обоим'.
Крийи Венеры нужно выполнять в одно и то же время и не практиковать больше одной крийи в течение шести часов. В конце крийи приложите ладони к Сердечному центру и поблагодарите партнёра. После этого вы можете сделать друг другу массаж и полностью расслабиться.
Сядьте в Простую позу, вытянув руки на уровне плеч. Прижмите ладони к ладоням партнёра. Закройте глаза и сконцентрируйтесь на ваших руках, ощущая, что один поток жизни проходит через вас обоих.
Оставайтесь в этом положении 30 секунд. Затем 4 раза глубоко вдохните и выдохните.
Сложите ладони вместе в Молитвенную мудру под подбородком и медитируйте на собственной личности, обаянии, красоте и указанной Богом цели жизни. Вы - Божественная сущность. Медитируйте на этой мысли 2-2,5 минуты, затем глубоко вдохните и выдохните.
