Крийя Венеры "Энергичный Ворон"
Данная парная практика позволит вам почувствовать своего партнёра, передавая Божественную Любовь
Для начала сядьте на пол друг напротив друга, сложите вдвоём руки в Молитвенную мудру и произносите нараспев: ОНГ НАМО ГУРУ ДЭВ НАМО. И затем: ААД ГУРЭЙ НАМЭ ДЖУГАД ГУРЭЙ НАМЭ САТ ГУРЭЙ НАМЭ СИРИ ГУРУ ДЭ(Й)ВЭЙ НАМЭ. Повторите каждую мантру трижды.
Продолжая сидеть в Молитвенной позе, посмотрите в глаза партнёра и склоните голову в знак признания его носителем Божественного сознания. Пусть ваши сердца станут источником любви и позитивных мыслей, таких как эти: "Мы заслуживаем того, что готова предложить нам Вселенная", "Это занятие любовью будет счастливым и принесёт духовный опыт нам обоим'.
Крийи Венеры нужно выполнять в одно и то же время и не практиковать больше одной крийи в течение шести часов. В конце крийи приложите ладони к Сердечному центру и поблагодарите партнёра. После этого вы можете сделать друг другу массаж и полностью расслабиться.
Встаньте лицом к партнёру. Возьмитесь за руки и смотрите в глаза друг другу, передавая Божественную Любовь.
Словами поприветствуйте друг друга. Затем сядьте на корточки в позу Ворона (стопы всей поверхностью соприкасаются с полом, спина прямая). Затем встаньте и снова опуститесь в позу Ворона.
При выполнении упражнения не переставайте разговаривать друг с другом. Каждый цикл занимает 3-4 секунды. Продолжайте 3 минуты.
В завершение вдохните, выдохните и расслабьтесь.
