Крийя Венеры "Поза Шивы и Шакти"
Данная парная практика позволит вам почувствовать себя Шивой и Шакти, позволит вашим душам танцевать вместе
Для начала сядьте на пол друг напротив друга, сложите вдвоём руки в Молитвенную мудру и произносите нараспев: ОНГ НАМО ГУРУ ДЭВ НАМО. И затем: ААД ГУРЭЙ НАМЭ ДЖУГАД ГУРЭЙ НАМЭ САТ ГУРЭЙ НАМЭ СИРИ ГУРУ ДЭ(Й)ВЭЙ НАМЭ. Повторите каждую мантру трижды.
Продолжая сидеть в Молитвенной позе, посмотрите в глаза партнёра и склоните голову в знак признания его носителем Божественного сознания. Пусть ваши сердца станут источником любви и позитивных мыслей, таких как эти: "Мы заслуживаем того, что готова предложить нам Вселенная", "Это занятие любовью будет счастливым и принесёт духовный опыт нам обоим'.
Крийи Венеры нужно выполнять в одно и то же время и не практиковать больше одной крийи в течение шести часов. В конце крийи приложите ладони к Сердечному центру и поблагодарите партнёра. После этого вы можете сделать друг другу массаж и полностью расслабиться.
Встаньте лицом к партнёру в позу Шивы и Шакти. Левой рукой мужчина держит левую руку женщины, обе правые руки подняты. Правые плечи параллельны полу.
На протяжении упражнения смотрите друг другу в глаза. Поднимите левую ногу и удерживайте равновесие на правой. Левая нога не должна прикасаться к правой. Колени партнёров не соприкасаются. Оставаясь в этой позиции, станьте богом Шивой и богиней Шакти. Позвольте вашим душам танцевать.
Оставайтесь в таком положении 3 минуты, при необходимости меняя ноги.
Затем сделайте вдох, выдох и расслабьтесь.
