Практика на январь 2025 от Сатьяврати Йоги

ЧАСТЬ 1 - Растворить рамки

Если я застрял в ящике трёхмерного мира, то мне нужно выйти в пятимерный мир, и тогда рамки растворятся. Вспомните все препятствия и ограничения, всё, что сжимает и блокирует, принесите эту энергию в медитацию, чтобы растворить.

ПОЗА и МУДРА: Простая поза. Пальцы рук в Гьян мудре, правая ладонь лежит в левой, две Гьян мудры соединены вместе.

МАНТРА: Эк Онг Кар Сат Гур Прасад Сат Гур Прасад Эк Онг Кар. Эта мантра открывает доступ к резонансу неизведанного и непознанного за рамками трёхмерного мира. Эк Онг Кар - всё едино, есть лишь один. Гур - самый первый сахар тростника, сладость сердца, я благословлен сладостью божественной милости.

МУЗЫКА: Full Moon Meditation (Ajeet Sukhmani) - 16 мин

ЗАВЕРШЕНИЕ: Глубокий вдох. На выдохе отпустите все напряжение, все сопротивление. Выдох.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 15 минут

ЧАСТЬ 2 - Маха Кали

В Кали югу эта женская энергия, Кали Ма приходит и возвращает нас к порядку, ясности, гармонии. 

ПОЗА и МУДРА: Поза Скалы. Руки на полу (Поза Сфинкса) или на коленях.

МАНТРА: Ом Дум Дургайе Намаха Ом Мата Ом Кали Ом Дурга

МУЗЫКА: Ma Durga (Shantala)

ЗАВЕРШЕНИЕ: Глубокий вдох. Откройтесь этой безграничной женской силе вернуть всё в гармонию из любого хаоса.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 14 минут

ЧАСТЬ 3 - Призовите источник

Вы попадете в Индранет - вселенский интернет, где вселенская любовь раздает всем подарки, чудо, сюрпризы, совпадения.

ПОЗА и МУДРА: Простая поза. Ладони в Молитвенной мудре, руки перед собой на 60 градусов, как молитва. 

МАНТРА: Онг Намо Гуру Дэв Намо Гуру Дэв Намо Гуру Дэва. Эта мантра - лекарство от Шакти пада, спасение от сомнений, упадничества, когда вы сомневаетесь - она стирает ваши сомнений через соединение с Источником. 

МУЗЫКА: Ong Namo в исполнении Mirabai Ceiba

ЗАВЕРШЕНИЕ: Ощутите свой контакт с источником, с единством, где нет сомнений, всё едино, мы едины. 

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 11 минут

ЧАСТЬ 4 - Восхваление Гуру Рам Даса 

Гуру Рам Дас - повелитель чудес. Это дверь к личному руководству. Он может направить нас самыми неожиданными способами, это часть Золотой цепи. Когда вы просите направление - вы никогда не потеряетесь. 

ПОЗА и МУДРА: Простая поза. Сцепите две ладони, словно держите Гуру за руку. 

МАНТРА: Гуру Гуру Вахе Гуру Гуру Рам Дас Гуру

МУЗЫКА: Support-Protection-Guru Ram Das в исполнении Sat Kirin Kaur Khalsa

ЗАВЕРШЕНИЕ: "Гуру Рам Дас - исцели меня, исцели мир!"

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 11 минут

ЧАСТЬ 5 - Сила молитвы

Ардас Бхаи. Мы идём в фантастическое новое человечество и надо просто не мешать. Это сила молитвы. Вдохните хаос и трансформируйте.  

ПОЗА и МУДРА: Руки перекрещены на груди, правая поверх левой. 

МАНТРА: Ардас Бхаи 

МУЗЫКА: Ardas Bhaee в исполнении Taya Shkolnik

ЗАВЕРШЕНИЕ: Глубокий вдох - выдох.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 11 минут