Упражнение для укрепления Пупочного центра
Это упражнение покажет вам, какой огромный запас энергии находится в Пупочном центре. Оно поможет вам почувствовать себя легче, увеличив при этом ваш энергетический вес
Пупочный центр - это точка пересечения более 72 тысяч энергетических каналов, которые расходятся отсюда во все области тела. Сила Пупочного центра даёт выдержку, сильную волю, внутренний баланс и хорошее физическое здоровье.
Поднимитесь и спуститесь по лестничному пролёту. Насколько это вам трудно?
Сядьте в Простую позу с прямой спиной.
Выполняйте долгое глубокое дыхание, сосредотачивая внимание на Пупочном центре.
3 минуты.
Теперь снова поднимитесь и спуститесь по ступенькам. Вы почувствуете себя так, словно сбросили несколько килограммов веса.