В данной медитации используется техника тратака. Она создаёт "семя" для вашей собственной "жемчужины" осознанности

Мы пытаемся использовать Кундалини йогу, чтобы со настроить работу чакр и внутренних биоритмов. Это даст больше внутреннего света, чтобы избавиться от посредственности, от сердитости и конкуренции, от бесполезного сравнивания себя с другими.

Данная медитация - то наиболее эффективный и прекрасный опыт, который может провести нас глубоко в безмятежный центр "шторма". Эта практика не только борется с ментальной тенденцией к огорчению, она создаёт мощную проекцию в наших словах и в нашем присутствии

Эта медитация сбалансирует вашу психику и поможет справиться с депрессией. У вас никогда не ослабеет нервная система. Это - очень живая и энергоёмкая практика. Йоги Бхаджан рекомендовал не использовать eё ежедневно, a только лишь по необходимости.

Эта медитация очень эффективна, она работает с силой Воздуха, вайю сиддхи. Она приносит исцеление и многие другие желанные позитивные изменения

Медитация для баланса и перезарядки - одна из самых священных практик в йоге. Постепенно ваши жизненные силы будут укрепляться и увеличиваться. Вы будете думать и действовать очень четко, точно. Вы станете настолько интуитивны и чувствительны, что будете воспринимать тонкие сигналы.

В данной медитации положение тела и концентрация внимания окажут на вас благоприятное воздействие. Ум подарит вам опыт. Ваша сила покоится в глубине вашей тишины.

Данная медитация поможет вам ощутить красоту, щедрость и блаженство своей собственной души

«Нет силы большей, чем сила слова. Произнесённое слово – это единственная суть, которая есть у вас. Говорите честно и прямо. Счастье принадлежит тем, кто честен. Что может сделать вас великими, чтобы люди могли доверять вам? Что может заставить их доверять вам? Только то, если вы говорите честно». Йоги Бхаджан

Данная медитация поможет освободиться от подсознательного страха и даст вам ощущение уверенности и безопасности