Данная медитация направляет целительную энергию во Вторую чакру

Это очень эффективная дыхательная практика (пранаяма) для снятия напряжения

Данная медитация повышает жизнестойкость, выдержку и эффективность действий

"Кундалини Йога - это раскрытие себя для того, чтобы выявить свой потенциал и уровень жизненной энергии, чтобы обрести достоинство и добродетели. Ничто не приходит извне. Попытайтесь понять это. Всё внутри вас самих. Вы сами - хранилище всего, что вам дано" (Йоги Бхаджан)

Эта лечебная медитация поднимает энергию Кундалини и направляет целительную энергию к органам Первой чакры

Данная медитация открывает Сердечный центр, наполняя вас любовью и состраданием

Данная практика поможет вам исцелиться через дыхание, придаст вашей ауре сияния, наполнит вас энергией, давая вам возможность стать каналом света и посылать его другим, возвышая их

Данная медитация возвращает возвращает чувство невинности и освобождает от страхов

Данная практика поможет вам избавиться от чувства разочарованности, выйти из депрессии и изменить негативное отношение к себе и происходящему 

"Мой опыт говорит о том, что это замечательная медитация для очищения, которую можно выполнять отдельно или же после другой медитации, когда вы находитесь в расслабленном и спокойном состоянии и хотите удержать это любящее и мирное пространство" (Нирвер Сингх Хальса)