"Утром, с первым глотком нового дня, проснитесь и произнесите: "Я есть, я есть. Я не буду принижать себя. Я буду объективно объективным. Я отпускаю своё прошлое. Я начинаю жить по-новому сейчас". Докажите всему миру, что вы в 10 раз лучше Сири Сингх Сахиба. Вы должны это сделать. Это единственный подарок, который вы можете себе сделать" (Йоги Бхаджан).

Данная медитация также называется Волшебным Наклоном. она помогает поддерживать эмоциональный и ментальный баланс и предупреждает раннее наступление менопаузы

Посредством этой медитации вы овладеете силой праны, Паван Сиддхи, до тех пор, пока дыхание жизни не станет абсолютно личным для вас. Это даст вам Вак Сиддхи, силу речи. Всё, что вы скажете со своим дыханием, случится.

Данная медитация не только стимулирует вилочковую железу, но и открывает Сердечный центр

Данная медитация позволит бесконечной энергии проходить сквозь вас, пробуждая вашу внутреннюю мудрость 

Дыхание в данной медитации охлаждает и расслабляет тело, а также нормализирует давление

Данная медитация работает на очищение кармы, на освобождение от всех болезней и сейчас и в будущем

Данная медитация укрепит иммунную систему, которую перестанут блокировать внутренние конфликты. Такое дыхание называется "Солнечным Дыханием"

Данная медитация позволит вам построить отношения со своим умом, сбалансировать свой медитативный ум, что приведет вас к осознанию своей божественности и тотальности 

Данная медитация помогает в решении любых проблем нижней части спины. Это настоящий целитель для почек и надпочечников, а следовательно, она помогает восстановить энергию, утраченную после длительного стресса. Она также оказывает благоприятное воздействие на сердце.