Здесь вы найдете различные варианты медитации тратака

Данная практика создает целительную энергию большой силы, которая может быть направлена любому человеку

Медитация на дыхании в области Пупочного Центра - это отправная точка на пути осознания праны. У Йоги Бхаджана ученики часами медитировали таким образом. Он также часто давал им указание мысленно вибрировать мантру Сат Нам с потоком дыхания.

Эта медитация позволяет решить проблему дисбаланса в области, находящейся прямо под шишковидной железой. Она прекрасно подходит каждому человеку, но в особенности эффективна при реабилитации от наркотической зависимости, психических расстройств и состояний, связанных с фобиями.

Это одна из основных техник Кундалини Йоги и Хатха Йоги. Каждый Кундалини-йог должен овладеть этой практикой. Она прекрасно подходит для выполнения перед сном, позволяя отпустить тревоги дня.

Главный эффект этой медитации - в полной стабильности Пранического Тела. Эта медитация избавляет от реакций на страхи и делает вас устойчивыми.

Эта медитация напоминает вашему уму о связи вашего конечного "я" с "я" Бесконечным.

Данная медитация работает с Сердечной чакрой, Нейтральным Умом и укреплеяет иммунную систему

Эта медитация работает с энергией Сердечной чакры, делая вас магнетически притягательными. Она оказывает благоприятное воздействие на все ваши десять тел, а также формирует защитный свет вокруг вашей ауры.

Медитация с мудрой объединенных полярностей учит вас тонкости восприятия и управлению собой.