Данная медитация традиции Кундалини йоги активирует и усиливает энергию Меркурия, который отвечает за коммуникацию.

Эта медитация вытрясет из вас психов. Будет запущена интрига ума, связанная со страхом, и мы достигнем освобождения от ментальной паранойи при помощи автоматического ответа тела на страх. Это прекрасный пример того, как йоги без предубеждения использовали паттерны тела и трансформировали их в благородную способность действовать твёрдо и превосходно

"... если человек сможет сделать кончик своего пальца Юпитера неподвижным и жёстким как сталь, он будет способен взять из Вселенной энергию Юпитера, а если через зрительный нерв он сможет полностью отсечь непослушание ума, это заложит основы паттерна интуиции" (Йоги Бхаджан)

Как объясняется в философии йоги, вся живая материя состоит из пяти элементов: земли, воздуха, огня, воды и эфира. Они известны как пять таттв. Практика этой короткой медитации приведёт таттвы в состояние баланса и синхронизирует работу полушарий головного мозга. Это очень мощный медитация для ежедневной практики

"Если вы не можете видеть незримое, знать Неведомое, говорить неизрекаемое, то вы - не человек. Ваше "Я" — это единственный Бог, к которому вы можете обращаться" (Йоги Бхаджан)

Данная медитация придаст вам сил и укрепит вашу волю, чтоб вы могли бесстрашно встретить любой вызов на своем пути

Данная медитация подарит вам расслабление и очищение, делая вас подобным пламени света

Данная медитация поможет вам расслабиться и зарядиться энергией 

Другой название этой медитации - "Медитация улабыющегося Будды". Эта практика способствует открытию Сердечного центра и развитию способности чувствовать в позитивном ключе. Использующаяся в ней мудра представляет собой жест счастья. Она хорошо известна в истории. Говорят, что её практиковали многие великие мудрецы и духовные лидеры, в том числе Будда и Христос Изображение руки в такой мудре стало символом благословения и процветания

Используйте эту медитацию, когда вам необходимо уравновесить вспышку негативности и чрезмерную защитную реакцию Негативного Ума. Она очистит подсознание от нежелательных негативных мыслей и страха, чтобы Негативный Ум смог подавать вам ясные сигналы, защищая и поддерживая вас