"В эти 22 минуты вы можете мобилизовать ваш внутренний резерв энергии, чтобы исцелить себя и улучшить своё самочувствие. Глубокая мудрость вашего тела станет доступна вам, если вы обратитесь к ней. Дыхание, разбитое на 8 частей, создаёт созидательную связь между землёй и небом, между тонкой и грубой сущностью личности". (Гуручаран Сингх)

Для этой медитации вам потребуется яблоко или банан. "Фрукты часто используются как своего рода "накопительное устройство". Фрукты растут высоко над землёй. Они имеют подходящую структуру, которая позволяет легко впитывать энергию праны и использовать её в целительных упражнениях" (Гуручаран Сингх)

Данная медитация изменит ваши чакры и позволит энергии легче двигаться по чакрам. Это сделает вас лучше!

Данная праническая медитация с треугольной мудрой пальцев Юпитера очень интенсивно воздействует на Сердечный Центр. Она поможет сохранять ум в хорошей форме благодаря тому, что ваше дыхание становится долгим, глубоким и осознанным

Данная медитация воздействует на мускулатуру диафрагмы. Когда диафрагма раскрыта, гибка и правильно настроена, это поможет телу сохранить здоровье, предотвратит сердечные приступы и мозговые кровоизлияния

Данная медитация активизирует энергию Пингалы - правого канала, который несёт сосредоточенную, мощную, ориентированную на действия праническую энергию

Данная медитация активизирует Сушумну. В течение 2,5 часа после выполнения этой медитации вы почувствуете особенную энергию, которую он производит

Данная медитация активизирует силу Меркурия - силу коммуникации

Данная медитация подарит вам новую энергию и жизненные силы, усиливая Праническое Тело, а также стимулирует иммунную систему и сердечную мышцу

При регулярной и правильной практике данная медитация может полностью обновить вашу нервную систему. Обесточенные и умершие нервы начнут соединяться и находить новые контакты