Медитация, приносящая процветание

Эффект: вы обладаете безграничным запасом энергии.  Когда вы пробуждаете свою энергию, то возможности начинают притягиваться к вам. Это прекрасно. Это просто такой стиль жизни.

Часть 1

ПОЗА: сядьте в Простую позу со скрещенными ногами. Согните правую руку в локте, как будто вы даете клятву - предплечье перпендикулярно полу, ладонь развернута вперёд. Кисть находится на уровне уха. Левая ладонь мягко дотрагивается до Пупочного центра. Оставайтесь абсолютно неподвижным.

ГЛАЗА: закрыты

ДЫХАНИЕ: постепенно начните успокаивать дыхание, позволяя ему становиться всё глубже и медленнее. Таким образом вы изменяете свой обмен веществ и перестраиваете нервную систему; вы полностью обновляетесь. Сконцентрируйтесь на дыхании - пусть оно будет на столько глубоким, на сколько это сейчас возможно. Не двигайтесь, только живот поднимается и опускается в такт вашему дыханию. Позвольте каждой клетке легких наполниться праной.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 8 минут

КОММЕНТАРИИ: просто будьте собой. Будьте собой - спокойным, невозмутимым, грациозным, чистым, милосердным. Будьте собой и будьте влюблены в свою чистоту и божественность. Все, что нам нужно - результат. Мы не пытаемся сейчас отыскать золото и брильянты. Мы сейчас ищем нечто более ценное - Себя. Найдите Себя. Найдите себя в себе!

Пупочный центр - единственная точка в теле, которую можно назвать «точка чистоты». Вы существовали в утробе матери благодаря этой точке. В медитации вы дотрагиваетесь до нее левой рукой, в то время как пальцы правой выпрямлены как антенны – этого достаточно, чтобы получить всю энергию Юпитера, Сатурна, Солнца и Меркурия. Эта мудра, в сочетании с вашим Эго, которое представлено большим пальцем, создаст связь, балансирующую Землю и Небеса. Они вместе очистят вас, если вы того пожелаете. Иными словами, чем спокойнее вы сидите, чем глубже ваше дыхание, тем больше произойдет изменений, которые вы никогда ранее не испытывали.

Думайте только о себе и о своём дыхании. Позвольте дыханию жизни наполнить вас. Позвольте дыханию дать вам ощущение Бога внутри себя - того, который поддерживает в вас жизнь. Ваша Душа нуждается в пище. Она голодна и хочет, чтобы вы кормили её. Диета Души – прана, которая поступает в ваше тело с каждым вдохом, которая питает и обогащает вас. Достигните момента счастья. Счастье - это тогда, когда вы делаете что-то с удовольствием.  В ином случае, жизнь будет для вас просто страданием.

ЧАСТЬ 2

ПОЗА: продолжая сидеть со скрещенными ногами в Простой позе, поднимите кисти на уровень Сердечного центра и соедините только кончики соответствующих пальцев. Сами ладони не соединяйте. Широко растопырьте пальцы. Большие пальцы направлены в сторону тела.

ДЫХАНИЕ: свистите под звуки мантры Ардас Бхаи.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 4,5 минуты

ЗАВЕРШЕНИЕ: сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 15 секунд. Медитируйте на следующих мыслях: я чистый, я идеальный, я - милость Бога, я божественный. Выдох. Снова вдох и снова задержка дыхания на 15 секунд. Создавайте вышеуказанный образ себя. Выдох. Вдох, последний раз задержите дыхание на 15 секунд. Представляйте себя чистым, очень-очень чистым. Чистота, милость, благословение - всё это есть в вас. Сделайте выдох и расслабьтесь.

ЧАСТЬ 3

ПОЗА: по-прежнему сидя в Простой позе, сразу же вытяните прямые в локтях руки в стороны, параллельно полу. Правая ладонь смотрит вверх, а левая развернута к полу. Не сгибайте руки. Вы можете почувствовать ощущение скручивания в правом локте. Эту исцеляющую позу нужно делать очень точно.

ДЫХАНИЕ: сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на 25 секунд. Закройте глаза и почувствуйте, как энергии Земли и Небес гармонично сбалансированы внутри вас. Чувствуйте свою левую, свою правую стороны и то, как они сливаются воедино. Держите руки прямыми как стрелы. Сделайте мощный Пушечный выдох через рот. Снова вдох и снова задержка дыхания на 25 секунд. Подарите себе шанс для полного самоисцеления - в балансе со Вселенной. В царстве Божьем будьте божественны. Пушечный выдох. Последний раз вдох, задержка дыхания на 25 секунд. С чувством величайшей доброты к себе мысленно произнесите: « Это - Я и моя чистота, которая подарит мне здоровье, богатство и счастье». Призовите это к себе. Сделайте выдох и расслабьтесь.