Медитация для нимба и очистки кармы

Впервые была дана Йоги Бхаджаном 01 августа 1996 года 

МУДРА: Сядьте в Простую Позу с прямой спиной. Локти опустите по бокам вдоль туловища и вытяните предплечья вперёд, развернув ладони вверх. Слегка округлите ладони и поместите их на несколько дюймов выше колен.

ДВИЖЕНИЕ: Поднимите руки вверх и заведите их за голову и за плечи так далеко, насколько получится. Представьте, что вы зачерпываете воду и выплёскиваете её через свой нимб резким движением запястий. Всё движение медленное и мягкое, оно следует за ритмом музыки и словами.

МУЗЫКА: "Вахэ Гуру Вахэ Гуру Вахэ Гуру Вахэ Джио" в исполнении Gyani Ji. На каждую фразу "Ва-(х)эй Гуру" и на "Ва-(х)эй Джио" выполняйте один полный цикл движения - зачерпывая, выплёскивая за плечи и возвращаясь в исходное положение. Каждое "зачерпывание" занимает приблизительно 2 секунды.

ГЛАЗА: Закрыты.

ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 31 минута.

ЗАВЕРШЕНИЕ: Вдохните и потяните руки как можно дальше назад, так чтобы ладони оказались прямо за головой. Поза вдоха должна быть правильной.

ЗАДЕРЖКА: 10-15 секунд. Выдохните. Выполните в общей сложности 3 повторения. Расслабьтесь.

КОММЕНТАРИИ: Данная медитация предназначена для вашего нимба и для кармы, которую вы в нём накопили. Вы получите опыт того, что значит "Вахэ Гуру" на самом деле. Это всего лишь небольшая молитва. Помните, что сила Бесконечности находится не вне вас - она внутри вас. Когда "я" и Бесконечность сойдутся вместе, вы станете всецело божественными. Иначе двойственность будет уводить вас от реальности, и боль будет чудовищной.