Медитация для открытия психических способностей
Эта медитация с пранаямой открывает сверхъестественные психические способности.
МУДРА: сложите ладони, чтобы кончики пальцев противоположных рук касались друг друга, и разведите основания ладоней в стороны. Разместите мудру напротив Солнечного сплетения.
ГЛАЗА: Закройте глаза на 9/10.
ДЫХАНИЕ: Вдохните через рот, разбивая вдох на 8 равных частей. Выдохните через нос, разбивая выдох на 8 равных частей. Слегка качайте животом на каждой части вдоха и выдоха. Мысленно произносите во время дыхания Сл Та На Ма.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 11 минут. В завершение глубоко вдохните, полностью выдохните
КОММЕНТАРИИ:
Только в состоянии глубокой восприимчивости мы можем инстинктивно определить свои страхи и подсознательное программирование, которое пробуждает в нас гнев и грусть. Таким образом, мы можем освободиться от трёх львов - страха, гнева и тоски - охраняющих ворота к сердцу. Когда мы полюбим этих сильных львов, они станут нашими помощниками и перестанут мешать нам.