Медитация "Избавление от мыслей, которые вам не нравятся"
Данная медитация изменяет судьбу с помощью технологии, которая избавляет внутренний образ от преследующих нас негативных мыслей. Как только мы избавляемся от этих мыслей, проявляются позитивные мысли, так как им уже ничто не мешает
Впервые была дана Йоги Бхаджаном 19 мая 1975 года
ПОЗА: Сядьте прямо в Простую позу.
МУДРА: Сложите руки в чашу, правая рука лежит поверх левой. Пальцы пересекаются. Поместите эту открытую чашу на уровень Сердечного центра.
ГЛАЗА: Взгляд направлен только в эту чашу.
ДЫХАНИЕ: Выполняйте пранаяму: глубоко вдохните через нос и выдохните через сжатые губы. Вы должны выдувать весь воздух в ладони; выдох должен быть долгим. Сконцентрируйтесь на какой-либо особой мысли, которая вас не покидает, и при этом неприятна вам. Выдувайте эту мысль вместе с дыханием. Вдохните мысль, которая вам не нравится, и выдохните её. Это активирует зону "1/3—2/3" головного мозга (1/3 от основания черепа и 2/3 от линии роста волос. В этой точке находится место под солнечными центрами, которое может вырабатывать и выражать желания).
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ и ЗАВЕРШЕНИЕ: Продолжайте в течение 11 минут, затем сделайте глубокий вдох. Выдохните и, удерживая глаза закрытыми, начните концентрироваться на позвоночнике. Медленно опускайте внимание вдоль позвоночника до самого основания. Ощутите двадцать шестой позвонок. Чувствуйте, что у вас есть позвоночник. Почувствуйте его как стержень. Чем лучше вы будете ощущать весь позвоночник до самого основания, тем больше будет поток энергии, и тем более полное облегчение вы получите.
КОММЕНТАРИИ:
Человек по своей сути обладает бесконечной неограниченной созидательной силой, которую некоторые люди называют Богом. Предназначение - это лишь внешнее отображение внутреннего образа, который он в себе несёт. Если человек признаёт в себе Бога, он может воссоединить предназначение со своим высшим потенциалом. Когда он смотрит на поверхность жизни, он видит только отражение внутреннего "я".