Медитация "Освобождение от негативности"
Данная медитация устраняет негативность и дарит вам энергию и расслабление
ПОЗА: Простая поза.
ДЫХАНИЕ: Вдохните, задержите дыхание на вдохе, 3 раза втяните и отпустите Корневой замок, выдохните.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 1 минута.
ЗАВЕРШЕНИЕ: Вытяните ноги и вернитесь в Простую позу. Вдохните, выдохните, задержите дыхание на выдохе и три раза втяните и отпустите Корневой замок, вдохните. 1 минута. Затем вытяните ноги, расслабьтесь.
Объединитесь с Вселенским Духом. Расслабьтесь хотя бы на мгновение. Единство с Вселенским Духом освобождает от негативности.
Попробуйте в течение 40 дней жить без негативности. Предлагайте все действия, все мысли Творцу. Энергия пупка - это энергия, данная матерью, эта энергия не отдана обратно. Чувствуйте проходящие в пупке каналы, которые питают вас, словно вы находитесь в материнском лоне.